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孕前补充叶酸,益处多多!

 2019-07-27 13:36  


专家说,孕前补充叶酸是有必要的,有神经系统畸形家族史、曾有过不明原因的自然流产史、生过有神经系统畸形儿的,在孕前必须补充足够的叶酸。

选择有信誉、经过产品质量认证的大药厂生产的叶酸,每片含叶酸0.4~0.8毫克。最好是服用单一制剂,以保证叶酸的补充,也可同时服用复合维生素片。

孕期补充维生素最好的途径是通过蔬菜、水果、食品。补充维生素营养品应在保健医或营养师指导下,按要求剂量补充,不要超量服用。

服用3个月叶酸,仍未代孕孕前补充叶酸,益处多多!是否继续服?孕前3个月开始服用叶酸,直至孕后3个月停服;如未代孕,应继续孕前补充叶酸,益处多多!服用。可否通过食补补充叶酸?

对于有自然流产、死胎史、神经系统疾病遗孕前补充叶酸,益处多多!传史,或生过神经系统畸形儿的女性,计划代孕前3个月一定要补充叶酸,直到妊娠满3个月停止但如果没有上述所说的情况,就没有硬性规定,差几次没有服也不要紧的,孕后再服用也可以。即使服用叶酸片,也不应放弃从食物中获取叶酸。叶酸含量较高的食物有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生。水果中的含量一般。


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