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代孕代孕第十二周吃什么好.doc

 2019-05-15 14:01  


  文档介绍:

  代孕第六周尚处于早孕时期,此时的胎儿正像一个小海马,因为尾骨组织比前端组织发育要快,所以明显呈现海马形状。由于胎儿的快速发育,准妈妈的早孕反应也越来越强烈,可能会出现身体疲乏、尿频、呕吐等现象。那准妈妈代孕第六周吃什么好呢?

  1、坚持少量多餐,易消化的原则。此时会出现呕吐,导致食欲不振,准妈妈可以每餐吃的量减少些,增加餐数。

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  2、适量多进食一些缓解孕吐的食物。较干的食品能够减轻准妈妈的恶心、呕吐症状,但可能会使准妈妈体内的水分减少。可以将饼干、面包和稀饭或营养粥配在一起食用,不仅能减缓孕吐,还不失营养健康。此外,生姜、莲子也可以适量多吃一些。

  3、补充胎儿发育所需的营养素。海鱼、核桃、黑木耳等能对胎儿神经系统发育起到帮助作用,也可以多吃鱼,但不要食用螃蟹等无益的海鲜食品。多吃肉类、豆制品、牛奶、动物肝脏等蛋白质含量高的食物,因为胎儿的发育和活动,准妈妈自身消耗都需要大量的蛋白质,蛋白质的供给不足,会使胎儿发育缓慢,甚至出现畸形胎。

  4、多吃一些粗粮。由于代孕第六周,准妈妈的血糖偏低,这时多吃一些粗粮不仅可以补充充足的糖分,而且营养也会更加全面,并不是代孕后,就要吃的精细,适量的食入粗粮,才会使营养不偏颇。

  5、准备一些零食。广州助孕来武汉尚德环境优这周的早孕反应强烈,准备一杯水、一片干面包、一个苹果可以有效减轻晨吐症状。还可以准备一些坚果类、酸梅、陈皮、苏打饼等小零食,不仅可以有效缓解早孕反应,还能有开胃促吸收的作用。

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  代孕第七周依然是处于代孕早期,此时的胎儿的形状已经从小河马转变成蚕豆形状,面部黑点将来会发育成眼睛,胎儿心跳频率也将达到150次每分钟,是大人的两倍。早孕反应更加强烈,孕吐、尿频、身体疲乏等症状依然存在。第七周胎儿处于快速生长的时期,眼睛等器官已经开始发育,所以这个时期的饮食很重要,那么代孕第七周又该吃什么好呢?

  1.此时要多吃些含叶酸、维生素、蛋白质的食物,这样对胎儿的神经发育及其他各方面发育都有极大的帮助,使胎喝什么茶最能助孕儿以后变得更健康聪明。

  2.这个时期孕吐反应依然强烈,尽量选择清淡易消化的食物,不必因为担心营养摄入是否充足而勉强多吃,能吃多少就吃多少。

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  3.应该多吃些鱼类(如鲤鱼,鲶鱼,鳕鱼),豆类(黑豆,黄豆,绿豆,蚕豆),干果(如松子,开心果,黑芝麻,榛子),蔬菜(如小白菜,藕,香菇),五谷(如燕麦,小麦,薏米,荞麦),水果(如石榴,猕猴桃,冬枣,草莓)以及大多数精肉等。

  4.在充足睡眠的同时也要适量的走动下,这样有助于肠胃蠕动,增进食欲。

  代孕第七周各类食物都可以适量摄入,有利于均衡各类营养素的吸收,但是一些准妈妈禁止吃的食物例外,比如螃蟹、山楂、桂圆等寒性、活血的食物最好避免食入。

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  代孕到第八周,胎儿的发育更加迅速,他的各类器官特征也逐渐发育到能够辨识的程度,此时的妊娠反应较第七周可能会更加强烈,但现在不是准妈妈任性的时候,说不想吃就不吃,因为只有摄取充足的营养,才能给胎儿发育带来可靠的保障,那代孕第八周吃什么好呢?

  1.由于孕吐反应剧烈,准妈妈要尽量选择一些清淡的食物,可以食用柠檬、脐橙、菠萝等食物,也可喝一点酸梅汤,橙汁,甘蔗汁等来开胃,减轻孕吐反应的症状。

  2.许多准妈妈这个时期都会很疲倦,不愿意活动,而且因为处在代孕期间,饮食方面都非常精细,这样准妈妈们很容易便秘,一但发生便秘千万不要孕晚期助生瑜伽动作吃一些泻药,以免带来不必要的伤害,应该采取饮食调养,如喝蜂蜜水,吃些无花果、梅脯以及富含维生素的果蔬等。

  3.代孕第八周的时候,胎儿大脑中的神经元也开始逐步构架,形成最初的神经系统,此时依然需要补充大量叶酸,以及富含钙、铁、锌等元素的食物。

  此时膳食仍然要坚持荤素搭配、粗细粮搭配、少量多餐、均衡营养,此外,还可以辅食一些水果来缓解妊娠反应,这一阶段是胎儿的生长的

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