上海代孕花费孕妈妈量身打造健康快乐
孕妇需要补铁来满足
胎儿成长的需求。
鲜虾炒海带是铁含量高的孕妇补铁食谱。
孕妇补铁食谱--鲜虾炒海带
材料
海带50克 虾仁30克 葱、姜、蒜各少许 酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量 油1茶匙
做法
1.蒜和姜用油爆香。
2.加入海带、虾仁和酱油、醋、水、盐、糖、香油等调味料炒熟。
3.起锅后滴几滴香油，撒上葱花即可。
99健康小贴士
女性由于生理原因，往往容易造成缺铁性
贫血，多食用海带可有效补铁。
专家认为，缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、
乳腺癌、
卵巢癌、子
宫颈癌和
子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补充碘，多吃些海产品。
。上海代孕地址父母掌握一点;孩子受益一生