早晨起床后 早晨起床后，人体需要一定的能量来保证一天的正常工作。牛奶中所含的蛋白质、矿物质和其他营养物质可以提供人体所需的能量。早餐时，一杯鲜牛奶既能为人体提供充足的能量，还能促进骨骼生长，保护牙齿健康。此外，早上喝牛奶还能促进肠胃蠕动，帮助排便。因此，早晨起床后喝牛奶是较好的选择。