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2。番茄中的番茄红素非常丰富，番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生和前列腺炎等泌尿系统疾病，可以提高精子浓度和活力，提高精子质量，减少不孕症。的风险。3，香蕉，吃香蕉有很多好处，专家认为香蕉清热解毒，香蕉更有营养，可以增加精子活力，提高男性的生育能力。香蕉是冷水果。脾胃不好的人应该少吃。胃酸过多的人不宜多吃。4，荔枝含有丰富的营养成分，中医认为荔枝是甜的，温暖的，具有补益气血的功效，补充精华和精髓。它不仅是健身和美容的保健水果，也是治疗肾脏液体和肾虚，脾虚，腹泻，健忘和失眠的术后缺乏症。

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